Kasım ayı içerisinde Hero Baby markasından bir davetiye aldım. Blog yazan annelere kendilerini anlatmak, bizi takip eden annelerden ise akıllarındaki sorulara köprü olmamızı istiyorlardı. Hani öyle '' Hero Baby çok güzel gelin hep beraber duyuralım'' tarzında bir etkinlik olmadığından kabul ettim. Ve o gün Doç Dr. Merih Çetinkaya da bizlerle olacaktı.
Çınar neredeyse 42 haftalık doğan, 4 kiloya yakın, kucağıma gelir gelmez göğsümü alan ve emmeyi çok seven bir bebekti. Çok şükür kilo durumu iyi olunca biz hiç ek besine ihtiyaç duymadık. Bu nedenledir ki tüketimini sağlamadığım ürünlere yabancı oluşum. İçeriği nedir, neye göre kullanılır, ne kadar kullanılır bunları da öğrenmiş oldum. Hero Baby sadece toz mama üreten bir marka değil. Cam kavanozda meyve/sebze de üretiyor. Ben çok gezen bir anne olduğum için ilk ek gıda döneminde çok kurtarıcım oldu o kavanoz meyveler.
Ben size aradaki köprü görevimi tamamlama niyetindeyim. Toplantı notlarımı paylaşmak istiyorum. Mutlaka eklemek, düzeltmek istediğiniz şeyler olursa yazın. Bilgi paylaşınca güzel. Doç Dr. Merih Çetinkaya' nın aktardığı bilgiler benim için çok değerli idi. Bu bilgilendirme seminerinde benim yerimde olmak isteyen annelerim instagramdan mutlaka paylaşmamı rica etmişti. Hem genel bebek beslenmesi hemde Hero Baby 'nin serüvenini ileteyim sizlere,
Merih beyin bir cümlesi şöyle idi; BEBEK BESLENMESİNDE AMAÇ BEBEĞİ
DOYURMAK DEĞİL, BEBEĞİN AYINA UYGUN DOĞRU BESİNLERİ VERMEK OLMALIDIR.
Ne düşünüyorsunuz?
Biz annelerin akılına hep '' doymuyor mu acaba? ''sorusu ve kaygısı gelmiyor mu?
Evet, hepimiz annelik sorumluluğun yükü ile bundan korkuyoruz. Ama aslında dikkat edilmesi gereken en önemli konu neyi ne kadar yemesi gerektiği.
* Tamamlayıcı besine geçişte doğru
zamanlamlama bebeğin sağlıklı gelişimi
için çok önemli,
* Çocuk sağlığı ve beslenme otoriterelere göre
bebeklerin yaşamlarının ilk 2 yılında temel
besin öğesi olarak anne sütü olmalıdır. Tamamlayıcı ek besine geçiş anne sütünün yeterli olduğu durumlarda ve
bebek kilo alımının normal seyrettiği durumlarda 6. aydan itibaren ; sütün yeterli olmadığı ve
bebeğin gelişiminin yavaş olduğu durumlarda 4. aydan itibaren başlanabilir. 6.
Aydan itibaren anne sütündeki demir, çinko, kalsiyum ve magnezyum içeriği de
bebek için tavsiye edilen değerlerin altındadır bu nedenle tamamlayıcı besinler
verilmeye başlanmalıdır. Tamamlayıcı
besinlere daha geç başlanması bebeklerde yetersiz beslenme sonucu büyüme
geriliği, yetersiz lif tüketimi sonucu kabızlık, çiğneme ve yutmayı öğrenmede
gecikmeye sebep olabilmektedir.
*·
Anne sütü söz konusu olduğunda kalitesiz süt
yoktur. Sütün her damlası bebekler için dışardan alabileceği besinlerden daha
değerlidir ve anne sütü devam ettiği sürece bebeklere verilmelidir.
· * Bebekler
küçük yetişkinler değildir, metabolizmaları, besin gereksinimleri ve aldıkları
besinlerin vücutlarında emilimi yetişkinlerden farklıdır.
·
Bebeğe
özel ürün : Vücut kitlesi ile besinsel gereksinim kıyaslandığında küçük
bir çocuk, yetişkin bir kişiden 4 kat fazla C vitaminine, 4,5 kat fazla demire
ve 3,5 kat çinkoya gereksinim duyar.
§
Tahıllar
: Sağlıklı beslenme besin piramidinin temelini oluşturan tahılların lif
açısından zengin olduklarından çocuk
beslenmesinde besinsel ve metabolik olarak koruyucu ve tedavi edici etkileri
bulunmaktadır. Tahıllarda dikkat edilmesi gereken konu bebekler için
sindirilebilir olması ve çeşitliliktir.
Demir açısından zenginleştirilmiş ve alfa
amilaz, pepsin, tripsin, pankreatin gibi enzimler bulunduran tahıllı mamalar
çocukların sindirimi kolaylaştırır ve ihtiyaçları olan besinlerin emilimini
sağlar.
§
Dalında
olgunlaşan meyveler : Meyveler olgunlaştıkça besin değerleri artar. Olgun
meyveer özellikle anti-oksidan ve C vitamini yönünden zengindir. Pazardan alınan
bir çok meyve henüz olgunlaşmadan toplandığı için besin değeri açıdan dalından
olgun olarak koparılmış meyvelerden daha zayıf olacaktır.
§
Besin
Güvenliği : Geleneksel tarımla üretilen bir çok sebze ve meyvede bulunan
pestisitler yıkanarak ya da sirkeyle temizlenerek gıdalardan tamamen
temizlenemez, çünkü bu zararlı maddelerin bir kısmı kabukdayken önemli bir
kısmı da meyvenin içindedir. Bebeklerde ağızdan alınan yiyecekler sindirim
kanalında %40-70 oranında emilir
ve 1/3’ü tutulur. Bu oran yetişkinlerde %5-20’dir ve sadece %1’i tutulur. Bu
nedenle pestisid içeren besinler bebeklerin bünyesi için çok daha zararlıdır.
Umarım aklınızdaki soru işaretlerini giderecek nitelikte bir yazı olmuştur.
RENKLİ GÜNLER ^_^
